Какую еду взять в поезд

Готовитесь к продолжительному путешествию на поезде? Важно понимать, какую еду взять в поезд можно, а какую лучше оставить дома, чтобы желудок не доставлял в поездке лишних хлопот.

Перекус в дороге

Оптимальным вариантом для легкого перекуса в поезде являются сухие продукты:

• Легкие завтраки, подушечки, кукурузные палочки послужат превосходным перекусом для детей и взрослых;
• Хлеб, хлебцы, сухари удобные, не портятся и хорошо годятся для приготовления бутербродов;
• Быстрорастворимая лапша легко и быстро превращается в аппетитный суп;
• Мюсли, орешки и семечки скрашивают время в пути и отлично утоляют голод;
• Вафли, печенье, баранки подойдут для поедания с чаем или кофе, а также могут стать частью завтрака на скорую руку.

Другим элементом полезного и вкусного питания в поезде являются, конечно, овощи и фрукты. Их необходимо тщательно промыть и очистить от всех вмятин, червоточин и дефектов.

Однако не стоит брать с собой мягкие ягоды, они быстро помнутся и прокиснут. Из фруктов идеально подойдут яблоки и апельсины, а из овощей лучше всего взять привычные помидоры и огурцы.

Напитки в поезд

Разумеется, нужно заранее решить, какую еду взять в поезд, но не стоит забывать и о напитках:

• Вода лучше всего утолит жажду и восполнит силы организма;
• Чай превосходно утоляет жажду в жару и согревает зимой;
• Растворимые кофе и горячий шоколад отлично подойдут для завтрака или перекуса;
• Сок в удобных небольших пакетиках порадует самых маленьких путешественников.

В поезд следует брать напитки в небольшой таре, потому что в открытых бутылках и пакетах они быстро портятся.

Правила гигиены в поезде

Гигиену в поездке соблюдать достаточно трудно и неудобно, однако очень важно. Убедитесь, что взяли с собой хотя бы несколько упаковок влажных салфеток, собственное мыло, зубную щетку и пасту.

Очень важно взять с собой рулон бумажных полотенец и большой бутыль воды для бытовых нужд: омыть руки, лицо, сполоснуть фрукты и овощи.

Опасные продукты

Некоторые привычные блюда в дороге могут быстро превратиться в серьезную угрозу здоровью, поэтому усвойте правило, какую еду взять в поезд нельзя.

Так, очень опасны в поездке мясные деликатесы, лучше всего обойтись без них или взять одну-две порции в вакуумной упаковке.

Яйца следует употребить в первый же день, особенно летом, из молочных продуктов предпочтительны йогурты с длительным сроком годности, а шоколад и конфеты нужно хранить в прохладном месте вдали от солнечных лучей.

Основные правила безопасного путешествия:

1. Если от еды неприятно пахнет, смело выбрасывайте, здоровье важнее.
2. Готовую еду в дороге покупать не стоит, если не уверены в ее происхождении.
3. Держите в походной аптечке лекарства от несварения и болей в желудке, например, но-шпу.

Посуду в поезд стоит брать лишь ту, которую легко хранить и мыть, но сложно разбить: как правило, для этой цели используют термостойкие полимерные контейнеры, одноразовые вилки, ложки, стаканчики. Не забудьте взять соль, консервный нож, столовые салфетки.